venerdì 30 novembre 2012
Una goccia
"Ci sentiamo spesso come se quello che stiamo facendo non fosse altro che una goccia d'acqua nell'oceano.
Ma l'oceano sarebbe più piccolo se non avesse anche quella goccia".
(Madre Teresa)
Dedicata a tutti coloro che sabato parteciperanno al seminario di Ma Gui Baguazhang con Andrea Falk. Fare è più importante che pensare. Aprite la porta all'azione, e tante altre porte si spalancheranno.
martedì 27 novembre 2012
Ora
Quando sarò di fronte a Dio,
alla fine della mia vita,
spero di non avere più
un solo grammo di talento rimasto,
e di poter dire:
"Ho usato tutto quello che mi avevi dato".
(Erma Bombeck)
Non lottare con il passato,
Non sognare del futuro,
Concentra la mente sul momento presente.
(Budda)
martedì 20 novembre 2012
Ma Gui Baguazhang - Andrea Falk
Il primo dicembre si avvicina a rapidi passi, e siamo tutti in attesa di incontrare dal vivo per la prima volta Sifu Andrea Falk, che arriva dal Canada e che ci farà compagnia per qualche giorno. Sabato dalle 9 alle 13 e dalle 14.30 alle 18 ci alleneremo sul Baguazhang di Ma Gui, un sistema che mi ha sempre affascinato per la sua compattezza, la sua pragmaticità e la sua unicità.
Per chi non conoscesse la figura di Ma Gui, suggerisco questo link a Wikipedia, in inglese ma piuttosto interessante. Gli unici riferimenti del Baguazhang di Magui conosciuti (e ormai scomparsi) sono Wang Peisheng e Liu Wanchuan. Andrea Falk ha studiato con Liu Wanchuan e i suoi migliori allievi.
http://en.wikipedia.org/wiki/Ma_Gui_(martial_artist)
Devo ringraziare Andrea per la sua flessibilità organizzativa, visto che parliamo di questo incontro da almeno un anno e finalmente quest'anno si sono verificate le condizioni ideali per poterla incontrare. Inoltre la devo ringraziare per aver accettato di venirci a trovare sulla base di una fiducia reciproca, che mi auguro possa diventare una piacevole consuetudine.
Per quale motivo venire a conoscere e praticare con Andrea Falk?
1. Andrea è una grande sportiva, con una lunga esperienza nel mondo delle arti marziali cinesi, sviluppate in Cina (diplomata Isef di Beijing) nel corso di una intensa carriera nel mondo del Wushu e poi del tradizionale, prima per competizioni e gare, poi per ricerca personale.
2. Parla e conosce a fondo la lingua e la cultura cinese, ha tradotto con estrema perizia ottimi libri su Xingyiquan e Baguazhang, e tutte le sue informazioni derivano dal contatto diretto con maestri e praticanti cinesi, in loco e viaggiando.
3. Pratica Baguazhang dopo aver praticato moltissimi altri metodi, e lo ha scelto per i suoi benefici fisici e pratici (ha guarito le sue ginocchia e la sua schiena), perchè ha trovato il metodo che le corrisponde e che le permette di ampliare i suoi orizzonti.
4. E' innamorata di questo stile: dice che chi si avvicina al Baguazhang di Ma Gui non torna più indietro, un po' come le sirene di Ulisse. Praticare con persone entusiaste e che credono in quello che fanno è ben più interessante che con altri.
5. Sta trascrivendo tutto il metodo Ma Gui e gli insegnamenti dei suoi insegnanti in un blog sul web, in libri e pubblicazioni, che serviranno a mantenere una traccia visibile di questa scuola.
6. Confrontare il metodo di pratica, specie in un mondo così piccolo ma al contempo così vasto quale il Baguazhang, è fondamentale per capire i principi, raffinare la pratica e sviluppare conoscenza "reale". Con Andrea ho la sensazione che sarà una grande scoperta.
Sabato 1 dicembre 2012 a Caldogno (VI), sifu Andrea Falk terrà il suo primo seminario italiano di Baguazhang stile Ma Gui.
martedì 6 novembre 2012
"Gestire il Pensiero" - 17 novembre 2012
C'è un bel libro di Robin Sharma, che sicuramente avrete visto qualche volta. Si intitola "Il monaco che vendette la sua Ferrari", ed è apparso nel 2007. Sotto forma di racconto, Sharma descrive il radicale cambiamento interiore di un famoso avvocato americano, che scopre gli insegnamenti di un maestro orientale dopo l'esperienza di un attacco cardiaco che lo porta quasi alla morte.
Il libro è in realtà il racconto del dialogo tra l'avvocato e un suo incredulo amico e collega, in cui spiega con parole, esempi e immagini la sua esperienza. C'è dentro un po' di tutto, nelle parole di Sharma, e gli va dato atto che ha saputo riassumere in (relativamente) poche parole parecchi insegnamenti importanti, che spaziano dai classici orientali di tradizione fino alla moderna versione tipo The Secret.
Partendo dall'idea di Sharma, sabato 17 novembre dalle ore 14.30 alle 18.30 ho organizzato un incontro sul tema intrigante de "La Gestione del Pensiero", qualcosa che curo da molti anni, che insegno nei miei corsi di formazione, ma che è anche il leit motiv della mia vita. Sulla falsa riga del percorso di questo libro, usandolo come indicatore, percorreremo il primo incontro alla scoperta delle "Sette Virtù della Vita Illuminata".
L'obiettivo è di entrare in questo percorso e di acquisire le prime abilità da poter usare subito nella propria vita privata e professionale, in modo da stare bene e avere la forza di poter cambiare. La cosa bella è che cambiare è possibile, non costa soldi, solo buona volontà e fiducia, e ci permette di dare senso- nuovo e intenso - alla nostra esistenza.
Nei contenuti dell'incontro ritroveremo moltissime esperienze personali, mie e vostre, dall'India alla meditazione daoista e buddhista, dalle arti marziali alle arti di guarigione tradizionali, dal respiro al movimento. Aperto a tutti, basta carta e penna e una coperta leggera, e la voglia di mettersi in gioco.
Per maggiori informazioni sul libro:
http://www.fabiomoretti.com/crescita-personale/il-monaco-che-vendette-la-sua-ferrari-un-libro-da-non-perdere
Sabato 17 novembre 2012, dalle 14.30 alle 18.30, a Caldogno.
Per informazioni scrivere al blog entro venerdì 16 novembre.
Guo Guizhi a Milano
Appuntamento imperdibile per chi ama il lavoro interno e l'Yiquan - Dachengquan. Sabato 10 e domenica 11 novembre, dalle 10 alle 18.30 a Sesto San Giovanni si terrà un grande seminario dell'arte di Wang Xiangzhai, organizzato dal maestro Paolo Magagnato e aperto a tutti.
Il Maestro Guo è uno degli ultimi grandi eredi dell'Yiquan del fondatore, e alla sua età è ancora un esempio di flessibilità, di potenza e di conoscenza, ma soprattutto ha un approccio all'insegnamento e alla trasmissione che lo rendono molto efficace, gradevole e profondo.
Al di là delle differenze di pratica di ogni scuola, il Maestro Guo è sicuramente un modello da seguire e da sperimentare, e questo tour italiano forse è uno degli ultimi, per cui vale la pena di andarlo a conoscere di persona.
Per contatti e informazioni:
http://www.movimentopercezione.org/
lunedì 22 ottobre 2012
Dai il meglio di te
Se fai il bene, ti attribuiranno secondi fini egoistici
Non importa, fa' il bene.
Se realizzi i tuoi obiettivi, troverai falsi amici e veri nemici
Non importa, realizzali.
Il bene che fai verrà domani dimenticato.
Non importa, fa' il bene
L'onestà e la sincerità ti rendono vulnerabile
Non importa, sii franco e onesto.
Dà al mondo il meglio di te, e ti prenderanno a calci.
Non importa, dà il meglio di te
(Madre Teresa)
martedì 9 ottobre 2012
Sessantaquattro vie
La pratica dei 64 palmi lineari di Liu Dekuan è un viaggio alla ricerca dei molti valori nascosti del Baguazhang.
Le tecniche sembrano poco significative, agli occhi di un profano. Anni dopo si scopre invece con sorpresa una grande intelligenza "nascosta" (un po' come i calci e tante belle applicazioni del Baguazhang). Aver lavorato a lungo nel cerchio permette di farla entrare nel corpo, ne è un po' la condizione di base. Infatti, dopo un sano e prolungato esercizio di circolarità, la linea non è più la stessa e si tende naturalmente a curvare con tutto il corpo, a seguire il movimento come un flusso naturale. La linea tonda fluisce come un'onda, e pian piano si compatta e si addensa come una montagna.
La linea è una parente stretta (nella mia percezione) dello Xingyiquan più puro e semplice, dove il cerchio non è più fuori, ma dentro. Nel cerchio il principio è la presenza della continuità della circolarità, la ricerca del Lian Huan, l'essere sempre presente dentro di me e nel corpo in torsione. C'è molto della meditazione. Nella pratica lineare domina un principio Zen: fare quello che stai facendo, essere presente, nella ripetizione dopo ripetizione. La cosa più importante è fare quello che stai facendo. Tautologico.
Mano a mano si scopre il "carattere" di ogni movimento, di ogni tecnica, di ogni mano.
Il primo Tang è didattico, preciso, indica direzioni, e ricalca di nascosto gli otto animali.
Il secondo Tang è sempre il mio preferito, sin dal primo giorno che l'ho praticato, perchè scorre come un fiume in piena, lavora in torsione: dà grande soddisfazione, puoi interpretarlo a tutta forza.
Fino all'ottavo Tang: filosofico, elegante, raffinato, profondo, vale più di quanto si vede.
Quanto diretto può essere il Baguazhang, nonostante i suoi mille cerchi.
Dentro ad ogni tecnica dei 64 palmi ci sono almeno altri otto utilizzi pratici, li si capisce semplicemente entrando dentro ad ogni movimento e praticandolo in difensiva, in offensiva, schivando, incrociando, fintando, applicando calci, entrando dentro, scappando indietro, e così via. Ecco così nascere le "diecimila cose".
E' come prendere un carattere, un cerchio, e ripeterlo per infinite volte, finchè il corpo, stanco di trattenersi nel suo consueto modo vecchio di fare, finalmente lascia andare, si distrae, e la bellezza della natura fluisce dal terreno attraverso le gambe e il torso per fiorire nelle mani.
Ogni mano è una via.
giovedì 4 ottobre 2012
Come una macedonia
Ci sono cose che arrivano che non sappiamo come classificare, come gestire, e ci rimangono di traverso nello stomaco. Per digerirle ci vuole tempo e pazienza. A volte diventano dei blocchi di stomaco, e ci viene da vomitare. Ma non si riesce sempre a espellerli.
I nostri pensieri navigano nella mente indisturbati. Fanno quello che vogliono e ci modificano lo stato d'animo, la serenità, la vita tout-court. Per anni ho studiato meditazione e praticato Zhan Zhuang, ma solo di recente ho capito che tutto quello che avevo studiato era rimasto a livello intellettuale.
La pratica deve scendere nel concreto. Oscilla costantemente tra intelletto e corpo, ma alla fine è la pratica che fa la differenza. Anche nel nostro modo di pensare. Il pensiero è il maestro. Se chiedete ad un combattente quanto è l'aspetto mentale in un combattimento, arriverà a dirvi cose che sembrano assurde: 80, 90 per cento.
Per questo ho deciso che si terrà un incontro ad ottobre 2012 (sabato o domenica da definire) di 4 ore sul pensiero e sul modo di gestire i pensieri, riconoscendoli, osservandoli, capendoli e accettandoli, infine guidandoli nella direzione che noi vogliamo imprimere loro.
Il Qigong era la pratica dei guerrieri perché insegnava a gestire lo stato d'animo attraverso i pensieri, le immagini, i film che ci proiettiamo dentro volendo e anche senza volerlo. E' fondamentale arrivare a certi appuntamenti con la vita con una mente affilata e chiara.
Questo era nelle intenzioni di chi ha trasmesso i migliori lavori interni.
Andrea Falk in Italia
Sono anni che sono in contatto con Andrea Falk, nota maestra canadese di Baguazhang stile Ma Gui, sia perchè ha pubblicato diversi ottimi libri e video di valore traducendoli dal cinese, ma soprattutto perchè è una esperta veterana delle arti marziali cinesi e conosce molto bene il Wushu cinese, sia moderno ma soprattutto quello tradizionale.
Andrea ha studiato con alcuni dei migliori esperti cinesi storici di Wushu tradizionale, con un focus speciale su Xingyiquan e Baguazhang. Si è diplomata a Beijing in educazione fisica, per anni ed anni ha vissuto in loco ed è andata alla ricerca in profondità dei migliori esperti per la sua pratica. Quando si è imbattuta nel Baguazhang di Ma Gui, ha deciso che aveva trovato lo stile che faceva per lei, e credo davvero che si tratti di un piccolo gioiello, che vale la pena di conoscere.
L'anno scorso avevo tentato di portarla in Italia dall'Inghilterra, dove viene regolarmente a insegnare, ma non aveva funzionato per motivi di tempi e di costi, mentre quest'anno sarà in Italia, tappa unica, a Vicenza l'1 e 2 dicembre. Sabato Andrea terrà un seminario di una giornata (8 ore) sul Baguazhang di Ma Gui, ed è disponibile anche per eventuali lezioni private a chi le richiederà.
Il metodo Ma Gui è speciale. Prevede 16 tecniche di mano, 4 forme, una struttura di passi basata su Mabu e Panmabu, e comunque un approccio molto schematico all'inizio, cosa che aiuta la comprensione e la pratica singola delle tecniche (una delle vere chiavi del Bagua!). Poi nel tempo il sistema si evolve verso un metodo fluido, circolare e potente, ma la pratica iniziale è talmente schematica che aiuta molto nella comprensione dei principi.
Il sistema di Ma Gui è tra i più particolari del Baguazhang di Dong Haiquan. Noto per essere iracondo e molto violento, Ma Gui è ricordato per aver ucciso diversi allievi e per aver sempre tramandato i suoi insegnamenti in maniera durissima e inflessibile, scartando coloro che non erano capaci di sopportare i suoi allenamenti. Tra gli allievi ultimi di Ma Gui ricordo il famoso maestro di Taiji stile Wu Wang Peisheng, scomparso qualche anno fa.
Andrea Falk, per contro, è una persona pratica, vivace, autonoma e indipendente, che mi è piaciuta subito per il suo approccio diretto e concreto. Sono davvero felice di averla intervistata per il Tai Chi Magazine e per Taiji Europa, e di poterla finalmente conoscere di persona e praticare con lei. Baguazhang è un mondo straordinario, e il sistema Ma Gui, ormai quasi estinto in Cina in linea diretta, è sicuramente da scoprire.
Invito tutti gli insegnanti e i praticanti di Baguazhang ad approfittare di questa occasione italiana per conoscere Andrea Falk e il metodo Ma Gui, si tratta di qualcosa di molto bello e stimolante per veri ricercatori e praticanti.
Per conoscere Andrea Falk:
http://www.chuojiaofanzi.org/xingyi-quan-and-bagua.html
http://www.maguibagua.net/
http://www.thewushucentre.ca/people-clubs-classes/andrea-falk.html
http://www.thewushucentre.ca/book-translations/downloads/pages_from_tcc_no_36.pdf
http://taiji-europa.eu/other-chinese-internal-arts/baguazhang/andrea-falk-interview/
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