Song Guanghua says:

内外相合

nèiwài xiànghé

Inside and outside in harmony,

Dentro e fuori in armonia,

上 下互撑

shàngxià hù chēng

Top and bottom mutual support each other,

Sopra e sotto si supportano reciprocamente,

左右争衡

zuǒyòu zhēng héng

 Left and right side strive for supremacy

Destra e sinistra lottano per la supremazia

前后互为作 用

qiánhòu hù wéi zuòyòng

 Front and back are used in application,

Davanti e dietro sono usati in applicazione,

全身整体配合

quánshēn zhěngtǐ pèihé

 Whole body completely coordinated,

Tutto il corpo è completamente coordinato

先松 后 紧

xiān sōng hòu jǐn

 First loose (song) then tight,

Prima sciolto poi unito,

紧而 速松

jǐn ér sù sōng

 Tight then quickly loose (song),

Unito e poi rapidamente sciolto,

随松随紧的六 合浑 圆整劲

suí sōng suí jǐn de liùhé húnyuán zhěng jìn

 The looseness and tightness of six harmonies hun yuan power

La scioltezza e l'unione delle sei armonie, potenza circolare interna