La libertà è spirito in azione

La libertà è spirito in azione.

Quando ci sentiamo liberi dentro, non ci sono limiti alle cose che possiamo raggiungere. Dalla libertà sviluppiamo la nostra autorealizzazione e cominciamo ad attivarci. Questo è il giusto passo per cominciare a muoverci, sempre.

Abbiamo bisogno di liberarci dalle paure e dai vincoli. Cerchiamo la qualità nel movimento del Qigong. Respirare è la chiave alla libertà. La vita scorre tra inspirazione ed espirazione. La libertà è qui, ora.

Respira la libertà. Manifestala attraverso il corpo. Senti il corpo che si libera. La libertà è più che accettare o lasciare andare. Decidiamo responsabilmente di scegliere e diventare liberi. Così andremo oltre - con un sorriso sulle labbra - e supereremo i nostri vecchi limiti.

Libertà è movimento, uno yin, uno yang. Fallo come ti piace. Alla fine ti piacerà esattamente ciò di cui hai bisogno e quello che serve per rendere ogni cambiamento perfetto.

La libertà risplende e rende il Qigong meraviglioso.

La libertà è il più grande guaritore.

(Da: "Qigong - Thought in Practice", di Luigi Zanini - Foto: vista dal Teide, 3500 metri nell'isola di Tenerife, Canarias)

Allen Pittman in Europa, maggio - giugno 2011

Il maestro ed amico Allen Pittman scenderà tra maggio e giugno di quest'anno (2011) in Europa dagli Stati Uniti per tenere una serie di seminari marziali transculturali. Conosco Allen da parecchi anni, e trovo la sua pratica, la sua didattica, la sua esperienza di ricercatore e la sua grande cultura elementi preziosi per un praticante che voglia rivedere la sua tecnica in modo più globale.


La sua discendenza marziale è di prim'ordine, il suo approccio molto profondo. I seminari saranno composti di due giornate, sabato e domenica. La prima giornata sarà dedicata ad un approccio globale e transculturale della pratica attraverso l'ascolto della "saggezza del corpo", cioè l'arte marziale e il condizionamento fisico e mentale del corpo.


La seconda giornata sarà invece dedicata ad una delle tre arti marziali interne cinesi, Taijiquan, Baguazhang o Xingyiquan, con applicazioni e la connessione con l'approccio globale visto il giorno precedente.


Per chiunque volesse informazioni o contatti per la data di Roma, potete scrivermi direttamente, più avanti pubblicherò maggiori dettagli sull'evento.


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European Workshop Schedule for May 2011

May 7/8 London
Contact Andrew Hunter  reband@btinternet.com

May 9-13 Lake District, England (in development)
Contact John Balwell spiralmyth@lineone.net

May 14/15 Brest
Contact Erwan Cloarec ercloarec@gmail.com

May 21/22 Paris
Contact Erwan Cloarec ercloarec@gmail.com

May 28/29 Zurich
Contact Stefan Marcec info@internalwork.ch

June 4/5 Rome
Contact Luigi Zanini l.zanini@libero.it

Xiao Yi Jin Jing at Samye Ling

Qui di seguito il link per il prossimo incontro di "Xiao Yi Jin Jing", la famosa forma di Qigong di trasformazione dei muscoli e dei tendini in versione di otto tecniche ma con diverse modalità, che dal 1996 insegno in tutta Europa con grandi riscontri dei praticanti.

Quest'anno avrò il piacere e l'onore di presentarla in Scozia in un posto di eccezione, all'interno del contesto sacro del centro di meditazione "Samye Ling", uno dei maggiori centri in Europa di buddhismo tibetano.

http://www.samyeling.org/index/certificated-course-in-qigong

Sarà un incontro unico nel suo genere, all'interno del corso di Qigong biennale che Sifu Bob Lowey organizza da anni e che vede la partecipazione di alcuni dei migliori insegnanti di Qigong a livello internazionale.

L'incontro del 5 e 6 marzo cade inoltre in coincidenza con il capodanno tibetano, cosa che ne renderà ancora più ricco e più bello il clima e l'atmosfera dell'incontro.

Giusto per dare un assaggio di cosa sia Kagyu Samye Ling, riposto qua di seguito le Cinque Regole d'Oro che improntano la permanenza in quel centro.

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Le Cinque Regole d'Oro

Lama Yeshe Losal Rinpoche domanda ai residenti ed ai visitatori al Samye Ling di rispettare le Cinque Regole d'Oro come linee guida necessarie per raggiungere la pace interiore e per mantenere l'ambiente pacifico. Le Cinque Regole d'Oro sono:

1. Proteggere la vita e trattenersi dall'uccidere
2. Rispettare la proprietà degli altri e trattenersi dal rubare
3. Dire la verità e trattenersi dal mentire
4. Abbracciare la salute ed evitare di intossicarsi
5. Rispettare gli altri e trattenersi da una cattiva condotta sessuale

"Mantenendo queste Cinque Regole d'Oro noi puntiamo a mantenere Kagyu Samye Ling un posto puro e speciale e un esempio per noi stessi e gli altri, ora e nel futuro".

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Erle Montaigue ci ha lasciati

Scopro con grande dispiacere che un grande protagonista delle arti marziali interne, il maestro australiano Erle Montaigue, ha lasciato il corpo poche ore fa.

Erle Montaigue, insegnante di Taijiquan e Baguazhang oltre che di Dim Mak e di varie discipline esterne giapponesi,  è stato un personaggio molto attivo e molto discusso nel mondo marziale, perchè ha avuto sempre il coraggio di sostenere le sue idee anche quando erano atipiche, controcorrente e non tradizionali.

Ho avuto l'opportunità di conoscere il suo migliore allievo e sparring partner per lunghi anni, Stewart LeMarseny a Jasnieres nei primi anni '90. Era davvero una specie di Crocodile Dundee, sempre pronto ad affrontare situazioni e imprevisti senza batter ciglio. Se questo era il compagno di Erle Montaigue, non oso immaginare come fosse il grande Erle.

Il Baguazhang di Montaigue è stato più volte messo in dubbio da un punto di vista storico o di discendenza, ma nessuno ha mai messo in dubbio il suo valore marziale e la sua efficacia, nè tanto meno l'onestà intellettuale e la grande, solare determinazione di Erle. Alcuni suoi ebook circolano da anni come pdf e sono stati spesso l'unico riferimento per chi voleva capire come applicare il Baguazhang che i grandi maestri presentavano solo nella teoria.

L'applicabilità, la concretezza, l'approccio pragmatico sono stati i capisaldi di Erle, e molti gli devono grande riconoscenza per aver permesso loro di aprire gli occhi e farsi domande importanti nel corso della loro pratica. Con Sifu Montaigue se ne va una persona unica, che mancherà sicuramente a molti.

D'accordo o meno con il suo approccio, ci leviamo il cappello e gli tributiamo un grande applauso.
Buon viaggio Erle!

(Nella foto Erle Montaigue in guardia di Baguazhang, e qui il link alla sua pagina)

Respiro

La vita si racchiude in una espansione e in una contrazione.

Respiro ogni poco, tutto si apre per poi richiudersi.

Parlare è espansione e ricezione.

Combattere è una sequenza continua di aperture e chiusure.

C'è un tempo per espandere e uno per contrarre.

Coltiva il respiro in ogni momento del giorno e della notte.

Quando ho consapevolezza, respiro.

Uno yin, uno yang.

La perfezione del cerchio

Recentemente parlavo con un amico, praticante di Baguazhang da lunga data, che ha al suo attivo una ricca esperienza marziale in boxe, sanda, aikido ed altro. Mi confermava che nonostante il training continuo con pugni e calci e corpo a corpo, alla fine di ogni allenamento sente il bisogno di tornare a praticare il cerchio, perchè riconcilia lo spirito e riallinea il corpo.

In questo periodo sto facendo un'esperienza molto interessante di altre arti marziali da combattimento, e noto che avere una coordinazione del corpo come quella del Baguazhang aiuta molto a comprendere fisicamente le dinamiche rapide e strette di concatenazione dei colpi. Per colpire bene occorre ripetere molte volte le tecniche da sole, questo è chiaro, ma quando si tratta di mettere insieme i pezzi, lo Shen Fa del Baguazhang è eccellente.

In previsione della ripresa degli allenamenti e dell'attività primaverile, stiamo preparando un intero programma di Qigong:
- Liu Zi Jue, Sei Suoni Segreti
- Xiao Yi Jin Jing, Piccola Forma della Trasformazione di Muscoli e Tendini
- Fan Song Gong, Esercizi di Rilassamento e Scioglimento
- Zhan Zhuang Gong, Esercizi del Palo
- Guang Qi Fa, Tecniche di Nutrimento dell'Energia Vitale
- Zi Fa Gong, Esercizi Spontanei

Anche lo Xingyiquan è di nuovo in programma, con i 5 Elementi, Lianhuanquan e una splendida sequenza dei 12 animali.

A partire da febbraio 2011 ricominceranno gli allenamenti del mattino dalle 6 alle 7 e il sabato mattina (con l'eccezione del 12 febbraio), per cui chi è interessato è pregato di mandare un messaggio per metterci d'accordo e lavorare insieme.
Poi riprenderanno anche i seminari in Italia e all'estero, attualmente fissati come segue:
- marzo 2011: Scozia, Qigong al Samye Ling e Baguazhang nel Torridon
- aprile 2011: Istria, Baguazhang a Pola
- maggio 2011: Svezia, Baguazhang a Orebro
e altri ancora a venire.
Inoltre continueranno i corsi di formazione per istruttori a Vicenza.

Sotto la terra, in inverno, le radici continuano a crescere, e anche se non si vede, tutto continua ad evolversi. La cosa bella è che ci divertiamo un sacco e che la famiglia continua a crescere, silenziosamente e serenamente. A presto per le novità.

Gli esami non finiscono mai

Nella vita gli esami non finiscono mai, diceva Totò. Effettivamente chi ha voglia di stimoli e una certa vitalità non finisce mai di cercare cose nuove, perchè sa che c'è sempre qualcosa ancora che non conosce. Così con Sergio e due nuovi amici e compagni di guantoni, Marco e Massimiliano, sabato scorso ci siamo incontrati in palestra da noi, al solito parchetto, e ci siamo preparati per l'esame del prossimo fine settimana.

Sia Marco che Massimiliano hanno una lunga esperienza in diverse arti marziali, e così ci siamo divertiti a prepararci per questo incontro e allo stesso tempo abbiamo scambiato esperienze, tecniche, punti di vista e qualche bella tecnica di pugno e di calcio. E' sempre un momento di crescita, quando si condivide il tempo, la tavola e il proprio vissuto con gli altri.

E adesso... pronti per l'esame!

(Nella foto, da sx Sergio, Max, Marco e Luigi prima del training)

Inverno 2011

Buon anno a tutti!


L'inizio di quest'inverno ha coinciso con un rallentamento fisiologico ed una chiusura meditativa per riflettere e raccogliere le energie. Così è stato quest'anno a Natale e Capodanno, a cavallo tra il 2010 e il 2011. La montagna, da sempre mia personale maestra di vita, ha portato un gruppo di amici, silenzio, neve, camminate, freddo e un pizzico di solitudine, componenti ideali per chiudere qualche cerchio e aprirne di nuovi.

Ho lasciato per un periodo questo blog in stand-by, ma in realtà mi sono dedicato a strutturare e rimpolpare quello che sarà un nuovo libro sulle arti marziali, dopo il famoso "Kung Fu" di diversi anni fa con Yves Kieffer e il primo mitico "Manuale completo del Kung Fu", dove illustravo in mezzo ad altri stili il Baguazhang insieme al mio primo maestro Stefano Bellomi.

Ho seguito con la coda dell'occhio il blog, quel tanto per apprezzare gli interventi e le email di Yuri Debbi (e il suo bel sito Tui Il Lago) sulle Nove Porte, argomento di cui parleremo tra qualche tempo, ed il gradito commento di Stefano 2212, che ha scoperto l'articolo su Jou Tsung Hwa e ne ha condiviso lo spirito. Grazie Stefano, è solo l'esperienza onesta e sincera del praticante che gli permette di capire e di crescere. Ringrazio anche Suzi, Alberto ed altri che si sono preoccupati per me, va tutto bene, lo Yin sotto la terra cresce d'inverno e si manifesta d'estate! 

Grazie a Stefano ho riletto il mio articolo, scritto a caldo dopo averlo conosciuto ma soprattutto dopo aver saputo della sua scomparsa. Rileggendo il materiale che ho negli archivi, sono nuovamente rimasto affascinato da ciò che scriveva Master Jou:

“Non esistono segreti, non esistono informazioni chiave che se rivelate donano immediatamente illuminazione ed esperienza. Se non si fanno progressi, non se ne può fare una colpa all’insegnante, perché nessun insegnante può trasferire la consapevolezza. Se non si ha un insegnante, non fate una priorità assoluta del fatto di trovare quello “giusto”. Nessuno dei miei insegnanti ufficiali è mai stato famoso, e per oltre dieci anni non ho avuto un mio insegnante. In quel tempo ho scoperto il vero, unico segreto: è necessario svilupparsi da soli. Se si continua a dipendere da un insegnante, o si tenta meramente di riprodurre e preservare l’approccio particolare di un insegnante, non si raggiungerà il proprio potenziale più alto. Chiunque voglia andare oltre deve essere disposto a riesaminare i principi classici del Taiji ed intensificare i suoi sforzi nell’incarnare questi principi”.

In questo breve lasco di tempo, da metà dicembre a fine gennaio, ho avuto modo di vedere nuovi sistemi e nuovi insegnanti, di confrontarmi con loro e di comprendere ancora meglio quello che sto facendo e dove voglio andare. E confermo queste mie personali verità:

1. Non esistono segreti nelle arti marziali, c'è solo molto buon senso e movimenti naturali.

2. I progressi li possiamo fare solo noi, partendo da dove siamo e andando avanti a ricercare.

3. L'insegnante è importante ma occorre andare oltre, scoprire chi siamo noi.

4. L'imitazione è solo il primo passo. Il movimento deve entrare dentro di noi.

5. I Classici di un'Arte ci possono aiutare moltissimo, dobbiamo farli tornare vivi in noi.

6. Quando lasciamo andare le nostre certezze, è là che scopriamo il senso vero delle cose.

"Quando non c'è più niente da fare, devi comunque fare qualcosa".

A presto!

Drago e Tigre

II

Baguazhang è corpo di Drago e gambe di Tigre.

Lo Yin è il Drago, lo Yang è la Tigre.

Il Drago nasce attraverso le Nove Perle, il movimento è armonioso e mobile.

La Tigre nasce attraverso le Sei Armonie, il movimento è potente e determinato.

Il Drago ascolta (fuori) e trasforma (dentro).

Senza il Drago, la Tigre non avrebbe lo spazio per nascere.

La Tigre avanza (dentro) e distrugge (fuori).

Senza la Tigre, il Drago non avrebbe un principio attivatore.

Coltiva il Drago e poi coltiva la Tigre.

Coltiva la Tigre e insieme coltiva il Drago.

Da dove nasce, il Drago e la Tigre si supportano e si completano.

Il Drago senza la Tigre non sa combattere.

La Tigre senza il Drago è rigido e viene spezzato.

Quando Drago e Tigre si manifestano insieme, allora il Dao è vicino.

(Da un antico e sconosciuto testo taoista sul Baguazhang)

Buone Feste!

Un modo originale di augurare buone feste è stato sicuramente l'opera di calligrafia su corpo del prof. Zha Liwei, nostro ospite a cena il 23 dicembre sera, il quale ci ha allietato con le sue lezioni di lingua cinese. Migliore allieva è stata sicuramente Francesca Burlando, che la mattina dopo si è svegliata farfugliando: "Da Ren Kou!"

Invece il prof. Fan Ton (in italiano: Sergio Agita Ventagli) ha impartito lezioni di Aikijutsu alla neo-studentessa Martina Burlando al ritmo delle indimenticabili canzoni di Freddy Mercury, dei Queen e degli Earth Wind & Fire, ideali per la sera dell'antivigilia.

Buone nuove dal nostro buon Alberto Barbalunga, transfuga torinese, che tra poco si stabilizzerà nel Vicentino e quindi avremo modo di incrociare le braccia con lui più spesso e lo avremo in famiglia. A proposito, grazie per il bel libro.

Infine sempre il prof. Fan Ton è andato in trasferta sul Montello ed è andato ad augurare fisicamente "BUON NATALE!" al nostro Steve Morlac (al secolo: Luca Semenzin) a suon di pugni e di calci, con saccone e senza. Dovremo pensare a visitare più spesso il nostro giovane purosangue.

Torino l'abbiamo salutata il 12 dicembre con un seminario di recupero, organizzato e diretto dal nostro buon Maurizio, insegnante di Baguazhang e Qinen Qigong. Ho rivisto con estremo piacere molti amici e colleghi, con i quali abbiamo passato una grande serata a cena, insieme al maestro Marco Superbi di Fossano e della sua magica compagna Diana.

Dall'Istria i saluti vanno ai nostri amici di sempre, che abbiamo visto in ottobre a Pula e a novembre a Vicenza: Suzi, Boris, Lina, Maja, Violeta, Adriano, Emil, e chi più ne ha... Un abbraccio grande come il mondo a questi stupendi amici e compagni di cammino.

Infine un saluto in Svezia anche per il nostro Saar Avivi di Orebro, che è tornato dall'Italia con un nuovo carico di idee e di voglia di fare. A Paul Silfverstrale un abbraccio grande per il nuovo arrivato David a fare la felicità di mamma Cia e babbo Paul. Chissà che grande praticante di Taijiquan ne verrà fuori...

Buone Feste e un vigoroso 2011 a tutti gli amici, ai lettori e a tutto il genere umano!

"Cambia i tuoi pensieri e cambierai il tuo mondo" (N.V. Peale)

(Nella foto: Gong Shi Fa Zhai, Buone Feste sul braccio di Laura, chinese body painting a cura del prof. Zha Liwei)