1. Vivete un giorno alla volta
2. Per affrontare i problemi:
a) Chiedetevi: "Che cosa mi può capitare nel peggiore dei casi?"
b) Preparatevi ad accettare che si verifichi la cosa peggiore.
c) Migliorate la situazione partendo dal peggio.
3. Ricordate il prezzo esorbitante in termini di salute che potreste pagare a causa dell'ansia.
(Da: "Dale Carnegie's Golden Book", l'estratto degli insegnamenti di Dale Carnegie, nella foto)
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