In una intervista di qualche tempo fa, Chen Xiaowang spiegò in maniera concisa e semplice un principio molto importante sul movimento e sui tipi di movimento.
"Esiste solo un principio e tre tipi di movimento. Il principio è che l'intero corpo si muove tutto insieme seguendo il Dantian. In ogni movimento il corpo interno si muove insieme ma il Dantian guida sempre il movimento ed il corpo intero deve essere supportato in tutte le direzioni. Questo è molto importante.
Un principio, tre tipi di movimento: i tre tipi di movimento sono: primo, movimento orizzontale, con i Dantian che ruota orizzontalmente. Il secondo tipo di movimento è quello verticale, il Dantian si muove verticalmente. Il terzo tipo fi movimento è una combinazione dei primi due. Ogni movimento che non segue il principio è una deviazione.
Quando ci alleniamo ogni giorno, quello che facciamo è di cercare di trovare e di ridurre le nostre deviazioni dal principio del Taiji".
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